Spójrz na siebie czułymi oczami

Myśl o sobie dobrze.

To fundament wszystkiego. Nic tak bardzo nie ciągnie Cię w dół, jak Twoje własne przekonanie, że nie jesteś wartościową osobą. Nie twórz w głowie negatywnej wizji samej siebie, nie karm się negacją. Skup się na tym, co w Tobie wspaniałe, zamiast wciąż tropić niedoskonałości i wady.

Mów o sobie dobrze.

Nie bój się mówić o sobie dobrze. Czas porzucić przekonanie, że „nie wypada się chwalić”. Dlaczego nie wypada? Dlaczego miałabyś ukrywać dumę ze swoich osiągnięć? Dlaczego miałabyś ukrywać przed innymi, że coś Ci się udało; że jakąś przeciwność pokonałaś?

Bądź z siebie zadowolona

Nie wpadaj w pułapkę przekonania, że cokolwiek zrobisz – mogłoby być lepiej. Oczywiście. Raz jest lepiej, raz gorzej. Są dni, gdy wszystko idzie Ci jak z płatka – a potem przychodzą chwile, gdy trudno z siebie wykrzesać niezbędne minimum. Takie jest życie. Nie jest linią prostą, lecz sinusoidą, którą wyznaczają nasze wzloty i upadki. Dlatego warto przyjąć, że nie zawsze i nie wszystko nam się uda. I wcale nie oznacza to, że do niczego się nie nadajemy lub jesteśmy zbyt mało pracowite. Gdy zaczniesz myśleć o swoim życiu jako o całokształcie zdarzeń, zamiast wybiórczo odnosić się do pojedynczych sytuacji – będzie Ci łatwiej czuć zadowolenie z siebie. Takie zwykłe, codzienne zadowolenie, które powoduje, że czujesz się ze sobą dobrze.

Na koniec zaś – spójrz na siebie czułymi oczami. Z dobrocią i troską, bez poczucia, że coś jeszcze musisz w sobie zmienić, poprawić czy ulepszyć. Uśmiechnij się do kobiety w lustrze i powiedz jej coś dobrego. Coś z głębi serca. Coś, co ją pokrzepi, wzmocni i da jej siłę. Coś, co przywoła uśmiech na jej twarz i umocni w przekonaniu, że jest wartościowa.

Nie podcinaj sobie skrzydeł. Zamiast tego – tchnij w nie wiatr. Gdy uwierzysz w siebie, uniosą Cię wysoko i zaniosą wprost do celu.

Fragment pochodzi z mojej pierwszej książki “Wracając do siebie. 16 lekcji, które pomogą Ci w Twojej podróży do siebie”